目前分類:健康養生 (9)

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【心寬一寸 病退一丈】

http://youtu.be/G6DzyOwp9II

(音樂欣賞:緣分)

人有了慈悲之心,內心就會充滿愛。

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【少量多餐能減肥?破除健康飲食的9大迷思】

http://youtu.be/REiO7xyRbx4

迷思一:脂肪會讓人發胖:

這要看你攝取的脂肪種類而定,

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【遠離感冒 要改掉幾個習慣】

http://youtu.be/JBfzHs5uVQQ

天氣轉涼,有些朋友會感到身體不適,患上感冒。

為什麼有一部分人到了這個時期就總會被感冒找上呢?

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【如果你真的會吃的話,你將越吃越健康美麗】

http://youtu.be/ZMxc29WmJOE

(音樂欣賞 ~挑夫 ~)

足夠的能量:每日攝取的能量必須不能

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【晚上熄燈後千萬不要看手機】

http://youtu.be/-ERUx4ql6qU

(音樂欣賞 ~ 晚安曲 ~)

晚上熄燈後千萬不要看手機!

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【切勿動氣 因為人生氣時體內水分有毒】

http://youtu.be/HHVMDFVbAIU

人體內有80%都是水分,但是你知道嗎?

人在生氣的時候,體內的水分是有毒的!

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【安排退休生活的基本原則】

http://youtu.be/LBqePjMNp4c

人生如戲,管他什麼角色,都應盡力把它演好。

有事做,是讓自己退休日子不會太難過的第一原則。

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【愉快地享受退休生活】

http://youtu.be/SUI99AM_R0Q

想要愉快地享受退休生活,

需要培養多種不同的嗜好,

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朋友們讓我們共同來分享長壽訣吧

 


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